"Há mais na superfície do que nosso olhar alcança."
"A pessoa mais forte não é aquela fazendo mais barulho, mas aquela que consegue, calmamente, dirigir a conversa para a definição e solução dos problemas."
"Pare e dê uma chance a si mesmo."
Ao avaliar o seu relacionamento, você vai descobrir que é útil ter em mente os seus objetivos no casamento e como pode atingi-los da melhor forma.
Se nossos pensamentos forem limpos e claros, estaremos melhor preparados para alcançar nossos objetivos.
A terapia cognitiva busca aliviar as tensões psicológicas por meio da correção das concepções errôneas. Ao corrigir as crenças errôneas, podemos acabar com as reações excessivas.
"Os cônjuges devem cooperar, ceder e proceder com decisões solidárias."
"Existem qualidades especiais, como compromisso, sensibilidade, generosidade, consideração, lealdade, responsabilidade, confiança, que são determinantes para uma relação feliz."
Mesmo que o amor seja um incentivo poderoso para que esposos e esposas se ajudem e se apoiem, para que façam felizes um ao outro e criem uma família, não constitui em si mesmo a essência da relação, pois não provê as qualidades e aptidões pessoais que são decisivas para sustentá-la e fazê-la crescer.
"Se nosso pensamento fica atolado de significados simbólicos distorcidos, pensamentos ilógicos e interpretações erradas, nos tornamos, de verdade, cegos e surdos."
Assim como se aplica ao abuso de substâncias, o foco cognitivo ajuda as pessoas a enfrentar os problemas que levam à angústia emocional e permite obter uma perspectiva mais ampla sobre sua dependência de fármacos para o prazer e/ou alívio de incômodos.
"Existe mais na superfície do que nosso olhar alcança."
Há qualidades especiais, como compromisso, sensibilidade, generosidade, consideração, lealdade, responsabilidade, confiabilidade, que são decisivas para um relacionamento feliz
Embora o amor seja um poderoso incentivo para que maridos e esposas ajudem e apoiem uns aos outros, façam um ao outro feliz e criem uma família, não é em si mesma a essência do relacionamento, porque não fornece as qualidades e aptidões pessoais que eles são decisivos para sustentá-lo e fazê-lo crescer
Se nosso pensamento é atulhado por significados simbólicos distorcidos, raciocínio ilógico e interpretações errôneas, nos tornamos, na verdade, cegos e surdos
Como se aplica ao abuso de substâncias, a abordagem cognitiva ajuda as pessoas a lidar com os problemas que levam ao sofrimento emocional e a obter uma perspectiva mais ampla de sua dependência de drogas para o prazer e / ou alívio do desconforto
Há mais na superfície do que o nosso olhar atinge